Le shiatsu et la réflexologie stimulent les organes et soulagent les douleurs physiques et émotionnelles. La pression exercée par les doigts, les pouces et les paumes de la main libère les tensions et fait circuler l’énergie harmonieusement dans le corps.
Le shiatsu : une acupuncture à mains nues
Le shiatsu est un massage d’origine japonaise qui s’appuie sur les principes de la médecine traditionnel chinoise. Selon la MTC, le corps serait traversé de canaux par lesquels circule le Qi (l’énergie vitale) qu’on appelle méridiens. Chaque méridien est en relation avec un organe interne. Lorsque le fonctionnement d’un organe est perturbé, ce dysfonctionnement se manifeste le long du méridien associé par des tensions musculaires, des douleurs articulaires, des troubles circulatoires ou encore des problèmes de peau. En stimulant ou en dispersant l’énergie des méridiens, le shiatsu permet de rééquilibrer les énergies du corps.
Ce massage se pratique directement sur le vêtement. Certains praticiens préfèrent exercer au sol sur un futon, d’autres sur une table de massage. J’ai personnellement, après avoir passé plusieurs années au sol, opté pour une pratique sur table.
Par la pression des pouces et des paumes de la main du praticien sur l’ensemble du corps, le shiatsu apporte une détente physique et psychique tout en réduisant le stress. Cette pratique est également bénéfique en cas de :
- Maux du dos
- Arthrose
- Problèmes digestifs
- Migraine
- Insomnie
- Stress
- Épuisement
- Burn-out/dépression
Réflexologie plantaire
La réflexologie consiste à masser des points réflexes situés sur les pieds ou les mains, de façon à stimuler la partie du corps ou l’organe auxquels ils correspondent. Cette technique aide l’organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l’autoguérison. Le travail de ses zones réflexes, permet d’harmoniser l’ensemble de l’organisme, tant sur le plan physique que mental. Une réflexologie apportera une relaxation intense, libérant le corps de toutes tensions inutiles,favorisant du même coup le relâchement musculaire et améliorant la circulation sanguine.
Bienfaits de la réflexologie plantaire :
- une profonde relaxation
- une meilleure circulation
- un organisme détoxiqué et revitalisé
- un meilleur équilibre des émotions
N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions complémentaires.
